ごはん 白米 100g

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ごはん1gあたりに換算白米ふつう3合炊飯時数値は使用条件お米の銘柄水の量などなどによって異なります また釜外側にはih加熱と相性の良い鉄をコーティングし発熱効率を1アップ 4 させ釜内の炊きムラを抑えています 4 発熱効率比較2014年 np-bc型約801とnp-bh型約81.

. 玄米と白米との差はご飯の状態で糖質量の違いは100gあたり14gほどでほとんど変わらないといってもいいでしょう 発芽玄米は玄米よりさらに食物繊維の量が増えその分糖質量が減っています 長く食べるものだからわずかな差でも気になるという.


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